MENUMENU

Употребление шоколада при беременности

0
85
Рейтинг статьи

Когда женщина узнает о своей беременности, то в следующие несколько месяцев она сопоставляет все свои привычки, занятия и особенно рацион с пользой для малыша, который растет и развивается в ее утробе. Именно поэтому многие женщины задаются вопросом, можно ли употреблять тот или иной продукт, который ранее был привычным. Среди них часто выделяют шоколад, которого именно с наступлением «интересного положения» многим будущим мамам так сильно хочется. Можно ли шоколад беременным, и какой вид его рекомендуется употреблять будущим мамам, чтобы он принес пользу не только ей, но и будущему малышу?

Полезные свойства

Шоколад является очень сильным афродизиаком, поэтому беременная женщина, употребляя его, будет более привлекательной и желанной, а ведь именно во время этого периода в женщине раскрывается вся ее красота.

Шоколадная плитка поднимает настроение, а употребление продукта приносит только удовольствие, поэтому положительные свойства шоколада для беременных удваиваются, ведь для них очень важны положительные эмоции.

Следует также отметить, что некоторые специалисты заметили прямую взаимосвязь между употреблением шоколада и отсутствием позднего токсикоза или преэклампсии, когда в моче повышается уровень белка, а беременная женщина сильно страдает от артериального давления.

Настоящий шоколад является сбалансированным по своему составу продуктом, поэтому его употребление во время беременности может восполнить недостающие микроэлементы и витамины, например, фосфор, кальций, магний.

Выбор шоколада

Беременным женщинам рекомендуется употреблять исключительно темный шоколад, который в своем составе имеет не менее 85 % какао. Чаще всего на полках магазинов встречается 78 % продукт, но лучше все-таки найти настоящий шоколад, чтобы наверняка быть уверенными в качестве продукта.

Перед употреблением необходимо обратить внимание на этикетку, ведь в настоящей плитке будет присутствовать только какао-масло и ни в коем случае не будет кондитерских жиров, пальмового или кокосового масла.

Вред

Некоторые женщины отказываются от шоколада из-за ложного мнения о том, что в нем очень много кофеина. Следует понимать, что кофеина в продукте очень мало, ведь это продукт какао, который в большей мере полезен, чем вреден. И тем не менее даже небольшое его содержание способно отразиться на женщине ночью, когда она начинает страдать от бессонницы.

Следует также помнить, что это сильнейший аллерген, который может отразиться и на реакции малыша на этот продукт в дальнейшем, поэтому не следует сильно увлекаться им и тем более злоупотреблять.

Если есть слишком много шоколада, то у беременной может начать развиваться железодефицитная анемия, а также его составляющие могут спровоцировать ощущение изжоги. Кроме того, это лишние калории для тела женщины.

Полезные видео

Что нельзя есть беременным! Что нельзя есть во время беременности
Продукты которые нельзя есть беременным
Вред и ПОЛЬЗА ШОКОЛАДА. Можно ли есть шоколад? Состав шоколада
Вредно ли,если беременная ест соленое\сладкое?
5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Продукты вредные при беременности и во время кормления
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ? ФИТНЕС МАМА / выпуск#1 /
Что вредно при беременности
Что нельзя беременным / 10 строгих нельзя при беременности
Как распознать СХВАТКИ // Схватки ложные и настоящие
Рейтинг статьи
Похожие статьи